REG-ENOR

doporučená dieta na prvních 31 dnů

Jak začít-doporučení vynálezce

Důležitý ke každému jídlu  se musí (2-3 plní polévkové lžíce)živočíšní tuk-Sádlo(kachní,vepřový,husí)

nebo 100-150 g slaniny-špek

den 1
Snídaně: toustový chléb v topinkovači, Sádlo
Oběd: játra na slanině, pěčená slanina,
Večeře: toust, slanina, okurky (zelená)

den 2
Snídaně: klobása, toast, zelenina
Oběd: věpřový guláš,toast
Večeře: toast, klobása, sádlo, zelenina

den 3
Snídaně: toast, míchaná vejce, zelenina
Oběd: dušená zelenina, grilovaná kuřecí prsa (na sádle smažené), toast
Večeře: párky , mastný toast, zelenina, čaj

den 4
Snídaně: toast s husím kachním  sádle, rajče
Oběd: vývar polévka, rýže , smažené maso, grilovanou zeleninou
Večeře:  slanina, toast, zelenina

den 5
Snídaně: šunka, chléb a sádlo, zelenina
Oběd: grilované kuře s rajčatovou zelí
Večeře:  klobása, toast, rajčata, papriky

den 6
Snídaně: sádlo chléb, šunka, zelenina
Oběd: polévka, kuřecí maso, steak, zelenina
Večeře: sádlo chléb, zelenina,cibule

den 7
Snídaně: toast, salámy, párky, zelenina, grapefruit nápoj
Oběd: smažené párky  Čočka, guláš , slanina
Večeře: slanina, toast, zelenina, čaj

den 8
Snídaně: uzeniny, sádlo, toast, zelenina
Oběd: rolník mísa ( slanina, cibule, klobása), zelenina
Večeře: toast,salám, klobása, zelenina

den 9
Snídaně: toust, volské oko, zelenina
Oběd: zeleninová polévka, pečené žebra,toust
Večeře: párky, toast,sádlo, zelenina

den 10
Snídaně: míchaná vejce, toast, rajče
Oběd: rýže dušené,pečená kachna
Večeře:  slanina, salámy, toast, zelenina


den 11
Snídaně: toast,sádlo, salám, zelenina
Oběd: Gulášová polévka, smažení kuřecí řízek,červená řepa
Večeře: klobása, slanina, toast, zelenina

den 12
Snídaně: toust,sádlo, vajíčka, zelenina
Oběd: polévka, rýže, grilované maso
Večeře: toasty, škvarky, slanina, sádlo, zelenina

den 13
Snídaně: uzeniny,sádlo, toast, zelenina
Oběd: Gulášová polévka, guláš, rýže, salát
Večeře: slanina, sádlo husy, krůtí prsa, šunka, toast, zelenina

den 14
Snídaně: míchaná vejce, sádlo, toast
Oběd: fazolová polévka,pečené koleno, toust
Večeře: tuk, šunka, mrkev řepa salát , toast

den 15
Snídaně: toast, sádlo, šunka, salám, zelenina
Oběd: rýže, smažené kuře,  salát
Večeře: toust, slanina, klobása, škvarky, zelenina

den 16
Snídaně: toast, kachní sádlo, škvarky, uzeniny, zelenina, čaj
Oběd: moravský vrabec, slaninou, toast,
Večeře: domácí paštika, toast, zelenina

den 17
Snídaně:,salám,bůčiková pastika, toast, čaj
Oběd: zeleninová polévka, slanine zabalené kuřecí játra, rýže,červená řepa 
Večeře: domácí paštika, toast, zelenina

den 18
Snídaně: domácí paštika, toast, zelenina
Oběd: vepřový guláš , salát
Večeře: škvarková pomazánka toast, rajčata, čaj

den 19
Snídaně: míchaná vejce, slanina, toast, zelenina
Oběd: žlutá hrachová polévka,pečené vepřové maso s rýží a salátem z červené řepy
Večeře: májka,bůčiková pastika toast, zelenina

den 20
Snídaně: sádlo,  vejce, toast, zelenina
Oběd: vývar, dušené hovězí s rýží, okurkový salát
Večeře: sádlo, toast, šunka, cibulky

den 21
Snídaně:salám,májka, toast, čaj
Oběd: zeleninová polévka ,pečený bůčik
Večeře: slanina, sádlo, toast, zelenina

den 22
Snídaně: škvarky, mastnotu, toast, zelenina
Oběd: Gulášová polévka, pečené kuřecí prsa s rýží a salátem
Večeře: májka, toast, zelenina

den 23
Snídaně: sádlo, šunka, toast, zelenina
Oběd: pečený bůček, toast, zelenina
Večeře:salám , zelenina, toast

den 24
Snídaně: toast s kachním sádle, paprika, rajčata, čaj
Oběd: rýže s houbami ,pečené kuřecí játra na slanine
Večeře:  slanina, toast, rajčata, voda

den 25
Snídaně: pečená slanina, vejce, toast, zelenina
Oběd: pečené  klobása, dušené červené zelí
Večeře: sádlo, škvarky, toast, zelenina

den 26 
Snídaně: uzeniny, toasty, čaj
Oběd: zeleninová polévka, vepřové kotlety s rýží, míchaný salát
Večeře: pečená  klobása, červená řepa,toust

den 27 
Snídaně: michané vejce, slanina, toast, zelenina
Oběd: zeleninová polévka, smažený rybí filé s rýží a salátem
Večeře: sádlo,salám, toast, zelenina

den 28. 
Snídaně: vejce a klobása, toast, zelenina
Oběd: polévka z kostí, hovezí guláš
Večeře:slanina, toast a zelenina

den 29 
Snídaně:  salám, sádlo, toast
Oběd: polévka, opečené maso, mrkev řepa salát
Večeře:pečená slanina, sázené vejce, zelenina

den 30
Snídaně: smažená nebo vařená klobása, toast, zelenina
Oběd: zeleninová polévka, vepřová pečeně , rajčatový salát
Večeře: míchaná vejce se slaninou, cibule, rajčata, papriky, okurky

den 31
Snídaně: kachním sádle, toast, rajčata, papriky
Oběd: pečený bůčik,zelenina
Večeře: míchaná vejce, slanina, toast, zelenina